若く元気な頃の自分に！
あなたの話をお聞かせください

女性の場合、どうしても50歳前後になると女性ホルモンが減ってしまうことにより心と体にさまざまな変化を感じていらっしゃるのではないでしょうか。

• 年々少しずつ体重が増え続けている...
• 体力の低下を感じることが多くなってきた…
• 健診で「異常なし」とされたのに、なんとなく気分や体調が良くない日が多く感じる...
• ひざ、腰、肩など常に体のどこかに痺れや痛みを我慢している...

  

一つでも思い当たるあなたの悩みをエフ・エル・アイで解決できるかもしれません。多くのお客様が体調の改善に成功して喜びのお声を頂いております。

ごあいさつ

パーソナルジム　エフ・エル・アイのホームページをご覧頂きありがとうございます。

当店では「若い頃と比べて身体に様々な症状が出ている中高年」のあなたへ、運動の習慣化と健康的な生活のアドバイスを行っております。

当店はパーソナルジムが初めての方にも安心してご来店頂けるように完全個室、完全予約制となっております。

また女性トレーナーが対応いたしますので、安心して運動を行えます。

ご来店時にはあなたのお声をしっかり聞かせて頂きたいため、時間をかけて丁寧なカウンセリングを行っております。

その後、あなたのための特別な空間であなた専用のトレーニングを行っていきます。

Nさん(54歳)

50歳を過ぎたあたりから体重の増加が始まり、痩せることが出来なくなりこのままだと病気になるのではないかと怖くなり入会。

運動を開始して体重が20kg減り、健康の不安かなくなりました。これからも健康維持のために運動は続けていきます。

Kさん(60歳)

変形性膝関節症のため、このままだと歩けなくなるのでないかと毎日が不安でした。

今は膝の痛みが緩和され、不安に思う気持ちが少なくなりました。

老後のためにも運動は頑張って続けています。

エフ・エル・アイでは女性の悩み、加齢の悩みを共有できる同年代の女性トレーナのioriが親身にサポート致しますので、運動の経験がなく体力に自信のない方でも安心してトレーニングを行えます。

自己紹介　トレーナーiori

私自身が若いころから体調を崩す事も多く、漢方医や整体院のお世話になっておりました。
そのことから健康作りに興味を持ったことをきっかけに女性専用のスポーツジムの「カーブス」に入社を致しまして中高年の女性に指導する事となりました。
カーブスの特性のため１対大勢の指導に限界を感じるようになり、より良い指導ができるようにとパーソナルトレーニングの学校に興味をもち、入学いたしました。
その学校に通う友人より紹介を受けて「RIZAP」へと入社しパーソナルトレーナーの実績を積み始め、更に佐藤先生に師事する機会も得ました。
RIZAPでは１人１人に合わせた指導を心がけ月間180本のセッションを行い続け、女性初のトップトレーナーに選ばれたことはささやかな誇りとしています。
ただ、企業に属する以上はどうしても出来ることが限られているため、2021年独立してパーソナルジム「エフ・エル・アイ」を開業致しました。
一人一人のお悩みや希望に合わせたトレーニングメニューを提案し睡眠、食事、運動の三要素を通して生活習慣の大切さを伝え、皆様の健康的な生活に貢献したいと心に誓っています。

保有資格
NESTAーPFT
Dr.stretch　コアバランスストレッチトレーナー
IPF清水塾　アドバンス指導者養成コース修了
SAWAKI　GYM ACADEMYメディカルトレーナー取得

コラム

健康に役立つ情報をコラムで発信中！！

生活習慣の改善法やサプリメントなどの多彩な情報が満載です。　

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イベント案内！！

毎月イベントを開催しています。

ご興味のあるイベントはメールにてお問い合わせ下さい。

5月3日　　第一回のピラティス教室を開催します。

2月8日　　千葉県の某高校で公演を行います。※一般の方は聴衆できません。

12月10日　さとやまマラソンのハーフ駅伝に参加してきました。