2022年11月
ダイエットってなに？⑥ ～ 脂質の種類と働き ～
2022年11月21日
ダイエットってなに？⑥ ～ 脂質の種類と働き ～ 前回は脂肪の特性を記事にしましたが、今回は種類などもう少し詳しく行きます。 脂肪は細胞膜で生き物の生命を支えるとても大切なものということです。 […]
ダイエットってなに？⑤ ～大事で危険な脂質～
2022年11月15日
ダイエットってなに？⑤ ～ 大事で危険な脂質 ～ ダイエットで嫌われ者、それは脂質ではないでしょうか。 ですが脂質は健康維持にとても大切なもの、でも危険なものでもあります。 そもそも脂質ってな […]
ダイエットってなに？④ ～ 糖質制限の実際と老化 ～
2022年11月10日
ダイエットってなに？④ ～ 糖質制限の実際と老化 ～ 低糖質ダイエットの基本は前回書いた通りです。 人にとって砂糖は麻薬に等しい存在ともいえます。 太古の地球は大気に酸素がほとんど含まれていませんでした。そ […]