栄養学
女性には大変嬉しい美容成分のコラーゲンから作られたプロテインパウダーです
当店で取扱をはじめました。 女性には大変嬉しい美容成分のコラーゲンから作られたプロテインパウダーです。 何と言ってもシェイカーで振っても泡立たず、サラリとした飲み心地と程よい甘さが魅力の商品です。 更に一般的なプロテイン […]
～予防は糖質と賢く付き合う事～ 悪魔の誘い生活習慣病④
悪魔の誘い生活習慣病④ ～予防は糖質と賢く付き合う事～ 暑い日々がまだまだ続きます。室内でも意識して水分補給を心がけ、発汗時にはミネラル補給も欠かせないですね。 屋外でのトレーニングは暑い時間帯は避けて午前中か夕方以降に […]
～ケガレた魂を悪魔は欲しがる～ 悪魔の誘い生活習慣病③
悪魔の誘い生活習慣病③ ～ケガレた魂を悪魔は欲しがる～ 2016年の調査では2012年から糖尿病患者は50万人増えて1,000万人になり年々増加しています。予備群とされる人は同年よりも100万人減ってはいるものの、1,0 […]
～使い魔、糖の振る舞い～ 悪魔の誘い生活習慣病②
悪魔の誘い生活習慣病 ～使い魔、糖の振る舞い～ 先日、スーパーでポッカからでているクラフトコーラを見つけて気に入ってしまったコラムを担当しているちょいこと三浦です。 このクラフトコーラは砂糖を使っておらず、100ml中の […]
～悪魔は身近に居て微笑む～ 悪魔の誘い生活習慣病①
悪魔の誘い生活習慣病① ～悪魔は身近に居て微笑む～ 『天使にも似た悪魔ほど人を迷わすものはない。』とはウィリアム・シェイクスピアの言葉だそうです。 今回お話しする生活習慣病を予防や改善するためには心に刻むべき言葉です。人 […]
～取り戻そうダイナミズム～ アンチエイジング④
私がよく使うダイナミズムとは何でしょうか？あまりフィットネスやトレーニングでは使われない言葉ではあると思います。 ダイナミックは意味として力学的なこと、動的で迫力のあるさま。躍動感のあるさまをいいます。ダイナミズムとなる […]
～老化と姿勢とトレーニング～ アンチエイジング③
アンチエイジング③ 某大手フィットネスジムのテレビＣＭですがビフォー、アフターの演出の行き過ぎ感に失笑感をお持ちの方も少なくないかと思います。私も初めて深夜枠のＣＭを見てそう思っていた一人だったりします。 ですが、その中 […]
〜肌から見た運動との関係と有酸素運動の問題点。～ アンチエイジング②
アンチエイジング② 〜肌から見た運動との関係と有酸素運動の問題点。～ お肌の手入れはアンチエイジングの視点からも女性だけでなく男性にも必要なことは前回お話ししました。 特に野外で行うスポーツでは紫外線対策は肌のしみ、シワ […]
〜フィットネスからのアンチエイジングとは？～ アンチエイジング①
アンチエイジング① 〜フィットネスからのアンチエイジングとは？～ ダイエットに関しては一段落しました。今回からはアンチエイジングの視点からコラムを書いていきます。 後途するトレーニングとも密接な関係に関係にあります。更に […]