2022年10月

イベント
第二回のウォーキングを行いました
2022年10月27日

10月3日にニ回目のウォーキングを行いました。 季節も進み運動が心地よいです。 来月も楽しく歩きましょう！

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ダイエット
ダイエットってなに？③ ～各種ダイエットの特徴、低○質～
2022年10月4日

前回はカロリー制限を元に取り上げました。 今回は各低○質ダイエット方法に付いてです。○には糖や脂が入りますがタンパク(蛋白)はありませんので○○にはならないのです。 もちろんタンパク質の取りすぎも身体に悪影響を及ぼす可能 […]

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